Senin, 24 Juli 2017

Manusia pasti membutuhkan adanya makanan dan minuman yang bergizi untuk kebutuhan tubuh. Terutama juga bagi ibu yang mengandung janinnya untuk nutrisi dalam rahim tersebut. Ibu yang sedang mengandung dalam masa pertumbuhan dan penuh kerentanan dalam masa kehamilan, bahwa diketahui pada trimester pertama merupakan awal yang paling sering dalam keguguran. Dalam masa kehamilan ibu begitu banyak pantangan makanan ibu hamil yang tidak harus dipenuhi saat mengandung. Misalkan saja pada adat jawa begitu banyak pantangan makan bagi ibu untuk menjaga janin dalam rahim. Kehamilan pada ibu adalah hal yang personal bagi ibu. Sebenarnya pada pantangan makanan itu berbeda-beda tergantung pada kebutuhan masing-masing orang dengan sesuai kebutuhan. Akan tetapi setidaknya lebih baiknya ibu memiliki panduan dimasa kehamilan.



Berikut hal-hal yang menjadi pantangan bagi ibu hamil, diantaranya :

1. Merokok dan Minuman Keras
Hambatan pada pertumbuhan janin akan mempengaruhi pada ibu yang sedang hamil, gangguan pada plasenta akan meningkat pada ibu yang merokok,risiko bayi prematur, dan juga keguguran. Walaupun tidak merokok, sebaiknya juga menghindari asap rokok atau sering disebut sebagai perokok pasif. Risiko dengan menghisap asap rokok atau pasif akan mempengaruhi pada ibu hamil dan janin yang menjadi berat badan dibawah normal pada janin. Selain itu juga, bahwa pada tiga bulan pertama saat mengandung sangat rawan terkait dengan minuman keras. Sebab ini meningkatkan risiko keguguran pada ibu hamil.

2. Makanan dan Minuman Berkafein
Sering mengonsumsi minum yang mengandung berkafein pada dua cangkir kopi instan ini setara dengan 200 mg kafein setiap harinya. Selain kopi, ibu juga harus mewaspadai kafein dalam coklat, minuman soda dan berenergi, dan juga teh. Apabila mengonsumsi kafein dalam sehari lebih dari 200 mg maka akan berisiko kehamilan pada ibu akan mengalami keguguran.

3. Minum Obat Sembarangan
Pada saat ibu mengandung obat yang bebas dikonsumsi dipakai saat tidak hamil akan berbahaya apabila dikonsumsi saat hamil. Maka harus diperiksakan obat terlebih dahulu agar tidak membahayakan janin pada ibu.

4. Makanan dengan Porsi Besar dan Tergesak-gesak
Pada ibu yang sedang hamil, hormon estrogen dan progesteron pada tubuh ibu akan meningkat maka ibu akan lebih sensitif mencium aroma bau-bauan yang tertentu. Misalnya saja bau parfum, asap rokok, dan juga bau-bau masakan. Pada aroma ini sering menjadi salah satu penyebab ibu mengalami mual dan muntah saat awal kehamilan. Makan saat tergesak-gesak atau terburu-buru pada ibu akan menyebabkan nyeri ulu hati, hal ini menjadi salah satu pantangan bagi ibu. Ibu yang mengonsumsi makanannya dengan porsi kecil tetapi lebih sering dilakukan itu lebih baik. Hindari  mengonsumsi makanan yang bersoda, buah atau juga jus jeruk, gorengan, dan makanan yang pedas.

5. Bertahan dengan Bra Biasa
Hal ini juga harus diperhatikan dalam kehamilan pada hormon akan menyebabkan beberapa perubahan pada ibu hamil, pada payudara ibu menjadi lebih sensitif, bengkak dan juga nyeri. Payudara ini biasanya akan menjadi terasa berat dan penuh mungkin untuk mengatasi ini bisa menggunakan bra khusus agar tidak menimbulkan rasa sakit.

6. Konsumsi Makanan Tidak Sehat
Pola makan sehat tetap harus dijaga guna mempertahankan janin dalam masa pertumbuhan dan juga perkembangan yang lebih baik. Kecukupan dengan mengonsumsi sayur, buah, dan juga air mineral untuk memenuhi serat tubuh agar tidak terabaikan. Namun pada masa kehamilan, trimester pertama, hal yang harus diperhatikan dengan menghindari makanan yang berisiko bakteri, parasit, ataupun juga racun, seperti telur setengah matang, hati, keju, dan ikan mentah.

Maka dari itulah ibu yang sedang hamil harus menjaga pola makannya dalam mengonsumsi makanan. Pada saat membeli makanan hendaknya diperhatikan dengan teliti dari kondisi makanan tersebut ataupun juga cek kedaluwarsaannya. Perlu juga memperhatikan tempat penjualannya yang bersih. Ingat kesehatan ibu dan janin adalah menjadi prioritas yang paling utama. Sebaiknya juga lebih berhati-hati dalam menyiapkan makanan. Memperhatikan asupan makanan ini menjadi sangat penting ketika pilihan makanan yang tepat, dan memperhatikan proses persiapannya, dan juga termasuk kebersihan makanan pada ibu hamil.

Rabu, 19 Juli 2017

Memiliki sebuah kendaraan bermotor pasti harus bisa merawatnya agar tidak rusak mesinnya. Namun, perawatan bukan hanya sekedar perawatan saja yang hanya dilakukan sekali setahun atau tak pernah sama sekali yang membuat motor Anda menjadi saat dipakai tidak enak untuk dikendarai. Motor harus dirawat dengan baik seperti kita merawat diri kita sendiri dan perawatannya pun secara berkala seperti juga mencuci motor minimal satu kali seminggu, cek mesin, ban motor, oli motor, rem motor, dan juga lain-lain. Apalagi bila memiliki motor matic dimana perawatannya harus  pas sesuai dengan yang standar oleh matic itu sendiri. Jika dalam perawatannya itu tidak benar maka akan sulit memberikan kenyamanan yang baik dan juga memuaskan.

Tentu ini tak bisa dipisahkan karena kehadiran motor matic telah menjadi kebiasaan sehari-hari bagi kita semua. Sebab, dimana-mana orang sudah beralih dari manual ke matic. Walaupun awal-awalnya  motor matic diciptakan hanya untuk kaum wanita, namun dengan seiringnya waktu kaum pria pun sekarang memakainya dengan diciptakan berbagai model, merk, dan performa yang memenuhi tingginya permintaan pasar di Indonesia. Sebagian orang tak memikirkan untuk performa motor. Padahal mesin harus dijaga dan dirawat agar performa motor tidak turun. Mesin akan menjadi lebih baik apabila asupan yang diberikan didalam mesin motor tersebut sehingga memberikan efek yang baik bagi tenaga yang dikeluarkan oleh mesin tersebut. Seperti oli motor matic ini menggunakan dengan federal oli yang mana bisa membuat motor Anda tidak cepat panas pada mesin. Karena pada gesekan mesin dengan memberikan asupan oli yang sembarang bisa membuat mesin cepat panas. Dengan diproduksinya oli ini spesialis dingin ini membuat mesin tidak mudah cepat panas.

Oli motor terbaik ini dibuat dengan formula khusus yang diperkuat oleh heat protection formula. Yang dapat mengontrol mesin Anda menjadi 2x lebih efektif, 2x lebih kencang, 2x lebih bandel sehingga suhu pada mesin akan tetap terjaga dan stabil. Oli ini merupakan komponen penting dalam proses kerja satu mesin didalam motor. Oli ini akan membuat gesekan antar komponen mesin lainnya menjadi lebih halus dan memudahkan mesin mencapai suhu yang begitu ideal. Selain itu, oli ini juga mengalirkan panas ruang bakar kebagian lain dari mesin lainnya agar mesin menjadi dingin walaupun gesekan mesin itu cepat dan berat.

Memilih oli motor yang terbaik untuk motor matic, yaitu :
  1. Oli motor matic yang mengatasi panas pada mesin
  2. Oli motor matic harus mempunyai kekentalan yang pas
  3. Memiliki sertifikat dari standar API dan JASO


Federal matic ini diformulasikan dengan Heat Protection Formula, merupakan oli yang memiliki kombinasi yang tepat Viscoelastic Molecules (meningkatkan akselasi mesin dan ketahanan mesin motor), Active Moly (melindungi gesekan antar komponen mesin sehingga menjaga suhu mesin agar tetap dingin), dan Double Act Cleaner (membersihkan kotoran komponen mesin sehingga kinerja mesin lebih optimal). Karena Heat Protection ini membuat motor mesin menjadi tidak mudah panas tentunya, menjaga kinerja tetap optimal. Kinerja yang optimal dari mesin motor menjadi tarikan gas lebih ringan dan motor pun saat dilarikan dengan kecepatan akan menjadi kencang, karena tidak ada hambatan didalam ruang mesin itu sendiri. Maka dari itulah federal oli sangat baik untuk dipakai pada motor matic ini sehingga motor mesin tetap awet.

Popular Posts